Eerste Hulp Bij Oorsuizen
Zelfhulp, e-health en digitale ondersteuning bij tinnitus en hyperacusis
Betrouwbare zelfhulp gericht op begrip, rust, grip en meer controle over klachten.
Tinnitus en hyperacusis kunnen veel spanning, machteloosheid en onzekerheid geven. EHBOorsuizen helpt u stap voor stap om beter te begrijpen wat er gebeurt en welke mogelijkheden er zijn om klachten te beïnvloeden.
Kies wat u nu nodig heeft
Begin met de korte uitleg, of kies direct de vorm van zelfhulp of ondersteuning die bij u past.
Wat is tinnitus en hyperacusis eigenlijk
Bekijk een korte uitleg over tinnitus, hyperacusis, het verschil tussen oorzaken en gevolgen, en de rol van uw reactie erop.
De animatie helpt om beter te begrijpen waarom klachten zo indringend kunnen zijn en waar beïnvloeding mogelijk is.
Zelf aan de slag
Praktische uitleg en oefeningen uit het boek Eerste Hulp Bij Oorsuizen, voor mensen die zelf meer grip willen krijgen op tinnitus en hyperacusis.
Online e-health
Een gestructureerde online zelfhulpmodule via Therapieland/Gezondeboel, gericht op uitleg, oefeningen en het versterken van controle.
ai–TinniCoach
Stel direct een vraag over tinnitus, hyperacusis, stress, onzekerheid of controleverlies. De coach helpt om uw klachten beter te ordenen.
Lotgenotencontact
Een besloten Facebookgroep voor herkenning, steun en praktische ervaringen van anderen met tinnitus en hyperacusis.
Tinzo
Digitale ondersteuning voor psycho-educatie, zelfmanagement en meer regie bij tinnitus en hyperacusis.
Over Olav Wagenaar
EHBOorsuizen is ontwikkeld door Olav Wagenaar, klinisch neuropsycholoog, onderzoeker en auteur van het zelfhulpboek/therapeutische leidraad ‘Eerste Hulp Bij Oorsuizen’ (ook in e-book beschikbaar). Sinds 2000 houdt hij zich klinisch (gezondheidszorg), consultatief (adviserend) en wetenschappelijk bezig met de relatie Brein, Gehoor & Gedrag, met specifieke aandachtsgebieden: tinnitus en hyperacusis .
De informatie op deze website is bedoeld om mensen met tinnitus en hyperacusis meer begrip, richting en controle te geven.
Wetenschappelijke basis & innovatie
EHBOorsuizen is gebaseerd op klinische ervaring, wetenschappelijke literatuur en het neuropsychologisch-cognitieve verklaringsmodel van tinnitus en hyperacusis. De kern is dat tinnitus en hyperacusis niet alleen gaan over geluid, maar ook over informatieverwerking d.m.v. aandacht en geheugen, betekenisgeving, voorspelbaarheid en voorspelling, stress en controle.
Op deze website vindt u achtergrondinformatie, publicaties en lopende innovatieprojecten. Een voorbeeld daarvan is TinniVRee: een onderzoeks- en ontwikkelproject naar VR-controletraining bij tinnitus.
TinniVRee is nog niet beschikbaar als reguliere zorg of zelfhulpproduct.